Колено.

[Rblsja]

Когда-то давным давно на физре в универе я вывихнула себе левое колено. Тогда оно прошло быстро, безболезненно и даже без участия врачей. И я благополучно забыла про это до того момента, когда уже переехав во Владивосток...
Готовила я как-то ужин, села на корточки, чтобы достать что-то из нижнего ящика и... И колено заклинило. Расклинили мы его быстро, но оно продолжило болеть, так что отправились в травмпункт. Снимок показал, что всё цело, так что просто полечили вывих и снова забыли...
А через неделю (или месяц) всё повторилось почти один в один. Правда колено разогнуть самостоятельно у меня не получилось, а от страха я чуть не падала в обморок. Вызвали скорую, те отвезли нас в травмпункт... Пока прыгала на одной ноге до скорой, нога и расклинилась.
Помню ещё то ли в первый, то ли во второй раз я ходила ещё и к хирургу. Но и хирург, и врачи в травмпункте на вопрос: что делать, чтобы такой фигни не повторялось? - говорили в один голос, что нужно худеть.

За месяц до беременности я весила 106 кг. Сейчас вешу 85 кг. Я наверное с универа столько не весила. И... И вот слезая с кровати вчера я опять как-то умудрилась заклинить себе колено...

Вопросов у меня два:
1. Как сильно мне ещё нужно похудеть, чтобы колено меня больше не беспокоило?
2. Что всё-таки сделать с коленом, чтобы оно не подкидывало мне таких сюрпризов на пустом месте?
Мне в голову приходит только купить наколенник эластичный и всё время в нём ходить. Но мера видится мне так себе.

@темы: Чудо с кисточками

Comments

[Редиска Кэп]

во, оказывается это не только пугательная сказка. я в детстве ногу вывихнула, ее вправили, но сказали что когда будешь рожать (тогда я же не знал что когда будет никогда) - то типа надо сказать врачу, может соскочить. но там бедро было.
а чтобы не подкидывало сюрпризов - может хирург скажет что то дельное?

[Rblsja]

Capt.Spitfire Pinkamena Hayabusa, так хирург мне в прошлый раз сказала, что вес нужно сбрасывать, чтобы меньше нагрузка на ноги была. Но не работает. Разве что у какого-нибудь другого хирурга спросить...
Да и роды тут вроде как ни причём. Хотя с бедром наверное действительно могут быть при чём, учитывая, что таз расходится.

[Редиска Кэп]

Rblsja, ну так у тебя вес не 200 кило. так что недоговаривает что-то. а насчет не при чем - а фиг его знает, сами то ноги тоже напрягаются. так что может быть все вместе букетом

[Rblsja]

Capt.Spitfire Pinkamena Hayabusa, если б было при чём, у меня колено ещё там бы в больнице застряло. Тем более, что на него там очень здорово налегли. А тут уже полмесяца прошло.

[Редиска Кэп]

у тебя вабсче сколько было до того как надумала рожать?

[scathanna]

Врачи очень правы про похудение. Логика простая - меньше вес, меньше нагрузка на суставы. Думаю, что килограмм 20-25 еще скинуть - хорошая идея.
Таким образом решала свои проблемы матушка моей подруги, когда у нее начались проблемы с суставами - с 100 кило похудела до 55 кило.

К сожалению, вокруг колена не накачаешь мышечный корсет, что бы он фиксировал то место, где постоянно случаются вывихи.

Возможно, тебя спасет какая нибудь гимнастика\йога\растяжки в сочетании с какими-нибудь витаминами\бадами для суставов.

П.С. 85 кило - очень круто! Ты молодец

[Rblsja]

Capt.Spitfire Pinkamena Hayabusa, ну вот где-то 106 кг было. Меня эндокринолог посадила на диету, и я вес стала терять. А где-то через месяц обнаружила, что беременна. Так всю беременность вес и теряла вместо того, чтобы набирать.

scathanna, ещё 25кг для моего телосложения - эт оч много,как мне кажется. У меня рёбра широкие.
А вот какой-нить спорт явно не помешает, чтоб подтянуться. Вот только сидеть разрешат...
Правда, колено я как-то боюсь втягивать в растяжки и нагрузки. Разве что под присмотром специалистов.

[Madra rua]

*а мне кажется, не в весе дело, а в "привычном вывихе", или как это называется
то есть, что ты стала так мало весить - молодец и хвала твоей силе воли! еще больше худеть ну как? а дите кормить? может, пока не надо?

[scathanna]

Rblsja, к сожалению, вес - это не только нагрузка на суставы. Это еще и нагрузка на сердце, потенциально - сахарный диабет и вот это все. Что трындец как сокращает срок жизни человека.

Я после папиных похорон (а он страдал избытком веса и проблемами с сердцем, и умер в 52 года) очень сильно задумалась над вопросом здоровья и вот этого всего.
Пока упарываюсь по спорту, и думаю насчет правильности питания.

По поводу питания, веса и всего этого в контексте совмещение с грудным вскармливанием - просто еще раз проконсультируйся с эндокринологом на предмет коррекции плана питания. Так что бы и тебе ок было, и ребенку.

[scathanna]

И добавлю к Madra rua - да, это может быть привычный вывих. И возможно - постоянное ношение корректирующей повязки - выход.
Но вес все равно влияет.

[Редиска Кэп]

погуглил про привычные вывихи. там вроде как нифига не обойтись повязкой

[scathanna]

Capt.Spitfire Pinkamena Hayabusa, я думаю, что нужно не самолечением заниматься, а ходить по врачам) И выполнять рекомендации.

[Редиска Кэп]

scathanna, как выше сказано - врач посоветовал только похудеть, и ничего не говорил насчет этого самого вывиха.
просто по ссылке, куда меня занесло - там все серьезно, штифты и все такое

[Rblsja]

Madra rua, да я и во время беременности не очень стремилась похудеть. Просто выбросила некоторые не полезные продукты из рациона, вот и... А сейчас диета ещё строже. А то стоит съесть три блинчика, а дитёныш потом весь день газиками мучается. Так что специально, конечно, худеть не буду, но что получится, не знаю.

scathanna, эндокринолог мне говорила, что ту же диету соблюдать при ГВ надо. А то у меня да, потенциально сахарный диабет.
А вот с хирургом или кем там ещё на счёт ноги консультироваться - это явно не скоро. Просто чтобы попасть к этим врачам, нужно получить направление от терапевта, потом приехать рано утром в поликлинику на другой конец города, чтобы может быть получить талон к нужному специалисту... В общем, проходить все эти круги ада с новорождённым ребёком на руках и на одной ноге я не готова.

Capt.Spitfire Pinkamena Hayabusa, что-то после твоих отзывов мне стрёмно про эти вывихи читать...

[Редиска Кэп]

Rblsja, мои отзывы только на основе прочтения. мой вывих к щщастю был обычным